БЛОГ

Червоні прапорці токсичних стосунків

Червоні прапорці токсичних стосунків

Як зрозуміти, що стосунки, у яких ви знаходитеся, шкодять вашому здоровʼю і життю загалом? Клацайте, щоб дізнатися 5 основних ознак токсичних стосунків і 5 рекомендацій, якщо ви знаходитеся в таких.

Illustration

Чи повинен терапевт втішати?

Часто здається, що підтримка та втіха — це єдине, чого нам бракує. Проте часом терапія показує, що справжній мотив геть інший. У цій статті ви дізнаєтеся 3 основні потреби, що можуть ховатися за бажанням підтримки.

Illustration

Як пережити втрату?

Що робити, якщо ви втратили близьку для вас людину? Дізнайтеся 12 найдієвіших порад, зібраних у цій статті, що допоможуть пережити втрату та знову почати жити.

Illustration

Проплакати

Чому плакати не тільки можна, але й треба? У цій статті ви дізнаєтеся, чому саме плач корисний для організму і як пустити сльозу, якщо ніяк не вдається.

Illustration

Ви — це не ваші досягнення: як знайти справжнє «я»

Уявіть, що ваше життя — це сходи, де кожен новий щабель символізує не просто нагромадження досвіду, а якісну трансформацію свідомості.

Illustration

Правила інтимної безпеки дитини

Приблизно кожна п'ята дитина стає жертвою однієї з форм сексуальних домагань та насильства.
За допомогою Правил спідньої білизни ви можете захистити свою дитину.

Illustration

Фізичний та емоційний голод. Як відрізнити?

Щоб вгамувати емоційний голод, важливо відчути, що життя сповнене різноманітних емоцій, більш яскравих, ніж просто смак їжі. Впустіть їх у своє життя, дозвольте їм робити і дарувати вам задоволення.

Illustration

Швидка допомога при тривожних та панічних станах

Панічна атака – це раптовий напад сильної тривоги, страху (паніки) без реальної небезпеки чи очевидної причини. у цьому гайді запропоновані практики які знімають тривогу, використовуючи різні механізми нашого організму.