Червоні прапорці токсичних стосунків
Як зрозуміти, що стосунки, у яких ви знаходитеся, шкодять вашому здоровʼю і життю загалом? Клацайте, щоб дізнатися 5 основних ознак токсичних стосунків і 5 рекомендацій, якщо ви знаходитеся в таких.
Чи повинен терапевт втішати?
Часто здається, що підтримка та втіха — це єдине, чого нам бракує. Проте часом терапія показує, що справжній мотив геть інший. У цій статті ви дізнаєтеся 3 основні потреби, що можуть ховатися за бажанням підтримки.
Як пережити втрату?
Що робити, якщо ви втратили близьку для вас людину? Дізнайтеся 12 найдієвіших порад, зібраних у цій статті, що допоможуть пережити втрату та знову почати жити.
Проплакати
Чому плакати не тільки можна, але й треба? У цій статті ви дізнаєтеся, чому саме плач корисний для організму і як пустити сльозу, якщо ніяк не вдається.
Ви — це не ваші досягнення: як знайти справжнє «я»
Уявіть, що ваше життя — це сходи, де кожен новий щабель символізує не просто нагромадження досвіду, а якісну трансформацію свідомості.
Правила інтимної безпеки дитини
Приблизно кожна п'ята дитина стає жертвою однієї з форм сексуальних домагань та насильства.
За допомогою Правил спідньої білизни ви можете захистити свою дитину.
Фізичний та емоційний голод. Як відрізнити?
Щоб вгамувати емоційний голод, важливо відчути, що життя сповнене різноманітних емоцій, більш яскравих, ніж просто смак їжі. Впустіть їх у своє життя, дозвольте їм робити і дарувати вам задоволення.
Швидка допомога при тривожних та панічних станах
Панічна атака – це раптовий напад сильної тривоги, страху (паніки) без реальної небезпеки чи очевидної причини. у цьому гайді запропоновані практики які знімають тривогу, використовуючи різні механізми нашого організму.